プログラム

当スポーツジムで提供しているメニューの一部をご紹介します。
多数のプログラムをご用意しておりますので、
一人ひとりのご希望やお身体の状態にフィットした
プログラムをご提案します。

 

アーム

上背部のストレッチ

腕を寝ながら頭上に伸ばすストレッチマシン
上背部や肋骨の間の筋肉をストレッチして、 呼吸がしやすくなり、肩の挙上がスムーズになります

サイドサイド

体側のストレッチ

機器が自動で動くので寝ているだけでOK
身体の側面をストレッチして、腰痛改善、 全身の柔軟性向上に効果を発揮します

ペルビック

骨盤周りをほぐすマシン

腰部が自動で動くので寝てるだけでOK
腰部をもみほぐし、身体が暖かくなるのを実感します
骨盤歪みの改善や腰痛解消に効果的です

SONIX

音波振動による全身運動マシン

従来のような台が振動するマシンと違い、
音の響きで全身を動かす最先端科学マシンです
身体に優しい振動で各部位を狙って動かすことも可能、
むくみや冷え性の改善、肩こり腰痛の解消に効果的です
また運動不足解消や疲労回復も促します

油圧式トレーニングマシン

油圧式のマシンで大きな負担をかけることなく適度な運動ができます。 マシン初心者や非力な方にも各部位の引締め、ダイエットに効果的です。 また、高齢者も安全に基礎体力の向上を目指せるマシンです。

エアーマッサージ

空気の圧力で「ほぐす」 + 遠赤外線温熱で「あたためる」

むくみや疲れなどで固まった足をもみほぐし血行を促進します
その他多数、マシンを取り揃えております。

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FIA(フィットネス産業協会)の定めた基準の感染対策を行っています。
安心してフィットネスジムのトレクマまでお越しください!

消毒
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清掃
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空間除菌
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換気
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検温
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